一、介绍：
土豆含有丰富的淀粉和蛋白质，营养价值极高，既可以作为蔬菜也能作为主食。看这美味的土豆船，还吃什么米饭！再加一个水果沙拉，就能饱餐一顿啦。
二、食材：
土豆
2个火腿
1条洋葱
适量西兰花
适量牛奶
适量盐
适量胡椒粉
适量芝士
适量黄油
适量三、步骤：
1.选两个可爱一点的土豆，冼干净。
2.刷上一层黄油，进烤箱200度烤45分钟，直到变软。
3.对半切开，把土豆泥挖出。
4.土豆泥加一些黄油，再压细腻一些。
5.加入切丁的洋葱、火腿、西兰花和葱花，调入盐、胡椒粉、牛奶和芝士碎拌匀。
6.把土豆壳填满。
7.然后再加一些芝士碎。
8.放入烤箱里，190度烤25分钟。
9.出炉，趁热吃。
10.美味
四、提示：
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