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凤梨苦瓜汁

料理机瘦身饮品

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：10540

凤梨苦瓜汁

一、介绍：

炎炎夏日.真的是什么都吃不下！只想喝点清爽的饮料.外面卖的饮料喝着又不健康！这款苦瓜汁做完后可存放冰箱.作为每日的饮品.即实惠又健康.

二、食材：

  • 主料

  • 苦瓜

    2根
  •  
  • 辅料

  • 蜂蜜

    30ml

  • 冰块

    适量

  • 凤梨

    适量
  •  

三、步骤：

凤梨苦瓜汁的做法步骤1

1.将食材准备好.苦瓜两个.凤梨可根据个人口味放

凤梨苦瓜汁的做法步骤2

2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤

凤梨苦瓜汁的做法步骤3

3.准备好料理机和饮用水

凤梨苦瓜汁的做法步骤4

4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎

凤梨苦瓜汁的做法步骤5

5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣

凤梨苦瓜汁的做法步骤6

6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）

凤梨苦瓜汁的做法步骤7

7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内

凤梨苦瓜汁的做法步骤8

8.完成

四、提示：

家里榨汁机如果容量没那么大可分次打哦！
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